如果您忘记了移动办公M3的密码，可以尝试以下几种方法来重置或找回密码：
1、使用电脑端修改密码：如果您还能够通过电脑访问移动办公M3，可以在电脑上登录账户，查找账户设置中的密码修改选项来更改密码，更改后的密码通常会与移动端同步，这样您就可以使用新密码在移动端登录了。
2、联系系统管理员：如果上述方法不可行，或者您也忘记了电脑端的密码，那么您需要联系您所在公司的OA系统管理员，管理员有权限帮助您重置密码，通常，企业的IT部门会有相应的流程来处理此类问题，您只需按照指引操作即可。
3、使用密码找回功能：部分应用程序提供密码找回功能，您可以在登录界面找到“忘记密码”或“找回密码”的链接，按照提示输入注册时使用的邮箱或手机号码，通过验证后可以重置密码。
4、检查是否有备份：如果您之前有做过密码备份，或者在手机或其他设备上有记录，可以尝试使用备份的密码登录。
5、尝试常用密码：如果您的密码是常用的几组密码之一，可以尝试一一输入看是否能够登录。
6、更新或重新安装应用：如果以上方法都无法解决问题，最后的办法可能是卸载后重新安装移动办公M3应用，但请注意，这样做可能会导致您的数据丢失，因此在执行此操作前，请确保您的数据已经得到了妥善备份。
在进行上述操作时，请确保您的操作不会违反公司的安全政策，并且在必要时及时与公司的IT部门沟通，以确保数据安全和账户安全。
