在《宝可梦朱紫》中，提高攻击努力值的速刷方法通常涉及找到合适的野生宝可梦进行训练战斗，以下是一些推荐的刷攻击努力值的方法和地点：
1、南3区：飞到南3区后往西边走，可以在路上发现一些加攻击努力值的小猫怪。
2、北第2区：前往北第2区，然后向南走到乱击瀑布附近，可以找到许多伦琴猫和斩劈司令，它们都是可以加攻击努力值的宝可梦。
3、穴扎镇东：在穴扎镇东地区，可以找到毛头小鹰/怒鹦鹉哥，使用61号料理（获得遭遇力飞行）来增加遭遇率。
4、小匙小径灯塔：飞翔至小匙小径灯塔附近，这里有许多可以锻炼努力值的宝可梦。
5、帕底亚巨坑：高速组可以传送到第三观测区刷铁包袱，而低速组则可以吃料理传送到第一观测区刷吉利蛋。
6、海滩：去遇到朱紫神的海滩，那里的海鸥、鲤鱼王、泳圈鼬都是加速度努力值的，带力量护具刷，可以稳定获得1点速度和8点护具努力值。
在进行努力值训练时，建议携带力量护具或力量增幅器等道具，以便更高效地积累努力值，可以根据宝可梦的基础成长速度选择适合的训练对象，例如高速组专注于刷速度努力值的宝可梦，而低速组则专注于刷HP努力值的宝可梦，合理利用料理和道具可以提高遭遇特定宝可梦的几率，从而加快努力值的积累速度。
