要下载并安装《我的世界》的零大陆整合包，您可以按照以下步骤进行：
1、访问下载链接：您需要找到零大陆整合包的下载链接，您可以在《我的世界》相关论坛或社区中找到这些链接，例如MCBBS（Minecraft中文论坛）等地方通常会有玩家分享整合包的下载链接。
2、下载安装文件：点击下载链接，将整合包的安装文件下载到您的电脑上，请确保下载的文件与您的《我的世界》版本兼容。
3、备份游戏数据：在进行任何重大更改之前，建议您备份当前的《我的世界》游戏数据，以防安装过程中出现问题。
4、安装整合包：《我的世界》的整合包通常包含了一个安装程序，您需要运行这个安装程序来将整合包内容解压到《我的世界》的游戏目录中，请按照安装程序的指示完成安装过程。
5、启动游戏：安装完成后，启动《我的世界》，在游戏启动器中选择刚刚安装的整合包对应的配置文件，然后进入游戏。
6、游戏体验：进入游戏后，您就可以开始探索和体验零大陆整合包带来的新内容了。
请注意，由于《我的世界》的版本更新可能会影响整合包的兼容性，所以在下载和安装前，请确认整合包支持的《我的世界》版本号，并确保您的游戏版本与之匹配，安装整合包可能会对游戏进行较大的修改，如果您不熟悉这些修改，建议在安装前详细了解整合包的内容和特点。
您可以在哔哩哔哩网站上下载我的世界零大陆整合包，您还可以在游民星空网站上下载我的世界零大陆整合包。