针对Win10系统卡顿不流畅的问题，可以采取以下几种方法来解决：
优化系统设置
1、干净启动：
停止非核心的程序运作，如第三方杀毒、优化软件。
卸载设备中的第三方杀毒、管家、优化软件。
在“任务管理器”中禁用所有启动项。
2、关闭防火墙：
桌面左下角点击设置图标，进入更新和安全，再点击WINDOWS安全中心。
找到防火墙和网络保护，将域网络、专用网络、公用网络依次选择关闭。
3、电源模式优化：
将电源模式设置为高性能。
在控制面板中更改计划设置，将处理器电源管理中的最小状态调整为100%。
4、关闭管理通知：
在设置中关闭通知和操作，以减少系统资源的占用。
5、关闭系统程序更新：
在服务中找到WINDOWS Update，将其启动类型设置为禁用。
6、关闭防病毒程序：
通过运行对话框输入gpedit.msc，关闭WINDOWS Defender防病毒程序。
清理系统垃圾
1、磁盘清理：
双击桌面上的此电脑，右键C盘，选择属性。
在常规选项卡下点击磁盘清理，勾选需要删除的文件，点击确定。
2、定期进行磁盘碎片整理：
打开此电脑，右键C盘，选择属性。
在工具选项卡下点击优化，选择需要整理的磁盘，点击分析并整理碎片。
优化硬件配置
1、升级硬件：
如果电脑配置较低，可以考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘等。
2、检查硬件性能：
了解自己的电脑性能是否支持所安装的系统，如果不支持，可以考虑更换系统或升级硬件。
使用专业软件进行优化
可以使用一些专业的系统优化软件，如CCleaner、Advanced SystemCare等，来清理系统垃圾、优化系统设置、提高系统性能，但请注意，在使用这些软件时要小心谨慎，避免误删重要文件或设置。
重装系统
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重装系统，使用系统之家装机大师等工具，可以轻松重装Win10系统，解决卡顿问题，但请注意，在重装系统前务必备份好重要数据。
解决Win10系统卡顿不流畅的问题需要从多个方面入手，包括优化系统设置、清理系统垃圾、优化硬件配置以及使用专业软件进行优化等，希望以上方法能帮助您解决Win10系统的卡顿问题。
