在当今数字化时代，智能手机和应用程序已成为我们生活中不可或缺的一部分，健康管理类应用因其帮助用户养成良好习惯、监控身体状况等功能而受到广泛欢迎，体重小本就是这样一款专注于记录和管理体重变化的应用，它通过打卡提醒功能鼓励用户持续跟踪自己的体重和健康数据，并非所有用户都希望接收这些打卡提醒，有时候关闭它们成为了必要，以下是如何关闭体重小本中的打卡提醒的详细步骤：
访问应用设置
打开体重小本应用，并登录到您的账户，在主界面上，寻找设置或菜单按钮，通常这个按钮会以三条横线或者齿轮图标的形式出现，点击进入设置菜单。
查找打卡提醒选项
在设置菜单中，浏览各个选项，找到与打卡提醒相关的设置，这可能被标记为“提醒”、“通知”或者“打卡设置”，点击进入该选项。
关闭打卡提醒
一旦找到了打卡提醒的设置页面，您会看到一个开关按钮，用来启用或禁用打卡提醒功能，如果开关是绿色的，表示打卡提醒功能当前处于激活状态，要关闭提醒，只需点击这个开关，直到它变为灰色，表示打卡提醒已被关闭。
确认关闭操作
关闭打卡提醒后，通常会有一个提示信息确认您的操作，仔细阅读这个信息，确保您了解关闭提醒后将不再收到任何打卡通知，如果这是您所期望的，那么您可以确认关闭操作。
检查其他相关设置
在关闭打卡提醒的同时，您可能还想检查是否有其他相关的通知或提醒设置也影响着您的日常使用体验，饮食记录提醒、运动提醒等，根据您的个人偏好，对这些设置进行相应的调整。
保存设置并退出
完成上述步骤后，确保您的设置已经保存，大多数应用会自动保存您的设置更改，但如果没有，请寻找一个明确的“保存”按钮来手动保存，退出设置菜单，返回应用的主界面。
验证提醒是否关闭
为了验证打卡提醒是否成功关闭，您可以等待下一个预定的打卡时间点，看是否还会收到提醒，如果没有收到任何通知，那么说明您已成功关闭了打卡提醒。
归纳
关闭体重小本中的打卡提醒是一个简单直接的过程，重要的是按照正确的步骤操作，并确保您的设置更改得到保存，关闭提醒后，您将不再被打卡通知打扰，可以根据自己的意愿更加灵活地记录体重和健康数据，不过，需要注意的是，关闭提醒可能会减少应用的使用频率，因此请确保这是您真正想要的，以免影响您的健康管理计划。
请注意，以上步骤是基于一般应用的操作流程，具体的操作可能会因应用版本的更新而有所变化，如果在操作过程中遇到困难，建议查看应用内的帮助文档或联系应用的客服支持获取更详细的指导。
要关闭体重小本的打卡提醒，可以进入设置页面并找到习惯打卡选项，然后将其关闭即可。