在《神界》游戏中，新手玩家可以通过以下方式来获取和使用洗练石：

1、了解洗练石的使用对象：洗练石主要用于洗练橙色及以上品质的装备或宝石，您需要先确定自己的目标物品是否值得使用洗练石。

2、积累洗练石：洗练石在游戏中比较稀有且消耗量大，所以建议您在游戏前期尽量积累洗练石，不要急于使用，您可以通过对游戏的深入探索和完成特定任务来逐渐积累洗练石。

3、合理分配资源：对于新手玩家来说，应该合理分配和使用洗练石，不建议一开始就用于洗练红色宝石，因为一颗宝石并不能带来质变，而且可能会消耗您大量的资源。

4、关注游戏活动：游戏中可能会有一些特定活动提供额外的洗练石或者有助于您获取洗练石的机会，所以保持对游戏活动的关注是有益的。

5、参考其他玩家经验：可以参考论坛、攻略网站或者游戏社区中经验丰富的玩家的建议和攻略，这些信息可以帮助您更有效地使用洗练石。

6、优先提升实力：在游戏初期，您应该优先提升角色等级和实力，这样才能更容易地挑战更高级的副本和活动，从而获得更好的装备和资源。

7、选择合适的装备：在选择装备时，优先考虑那些能够提升攻击、暴击、减冷却等属性的装备，这些装备可以显著提高角色的战斗效率。

8、平衡发展：虽然洗练石很重要，但也不要忽视游戏中的其他资源和元素，如金币、英雄升级等，这些都是提升整体实力的重要因素。

请记住，游戏的乐趣在于探索和成长，不要过于着急，逐步积累资源，合理规划，您会逐渐变得更加强大，也要注意游戏与现实生活的平衡，享受游戏带来的乐趣。