王者荣耀这么伤眼睛

王者荣耀作为一款手机游戏，确实可能对眼睛产生一定的负担，以下是一些建议，以减轻眼睛疲劳并保持视力健康：

1、控制游戏时间：长时间玩游戏会导致眼睛疲劳，建议每次玩游戏不超过45分钟，之后休息1015分钟，让眼睛得到休息。

2、保持适当的距离：玩游戏时，手机与眼睛的距离应保持在3040厘米之间，以减轻眼睛的调节负担。

3、调整屏幕亮度：将手机屏幕亮度调整至适中，避免过亮或过暗，可以开启护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。

4、保持良好的姿势：正确的坐姿和握手机的姿势有助于减轻眼睛和颈部的负担，避免躺着或趴着玩游戏。

5、用眼卫生：玩游戏时，每隔一段时间闭目休息一下，或者看看远处，让眼睛得到放松，保持室内空气湿度，避免眼睛干涩。

6、眼部保健操：在休息时，可以做一些眼部保健操，如眼球转动、眼睛按摩等，以缓解眼部疲劳。

7、定期检查视力：定期进行视力检查，了解自己的视力状况，如有近视等问题，及时佩戴眼镜或隐形眼镜。

8、饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和硒等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等，以保持眼睛健康。

要想在玩王者荣耀时保护好眼睛，关键是要控制游戏时间，保持良好的用眼习惯，同时注意眼部保健。