在妄想山海游戏中，捕捉龙马和鼍龙需要遵循以下步骤：
1、寻找鼍龙：需要找到鼍龙的捕捉地点，鼍龙可以在西山的淡水处找到，尤其是天枢孤凤湾附近，你可以通过打开地图，定位到孤凤湾，然后朝南方走到海边，在那里刷图腾，便可快速找到鼍龙。
2、准备捕捉器：捕捉鼍龙需要你的捕捉器达到四级及以上，确保你的捕捉器等级足够高，以便成功捕捉到鼍龙。
3、战斗与捕捉：在遇到鼍龙后，你需要将其打倒至残血状态，然后使用捕捉器进行捕捉，如果自身实力等级低于鼍龙，建议选择逃跑，待等级高于鼍龙再进行挑战。
4、进化龙马：龙马是由玄马本体加上鼍龙头、赤翎雕翅膀和水马尾巴通过进化获得的，你需要先捕捉到这些宠物，然后通过吞噬和进化丹来进化成龙马。
5、定位刷新点：为了快速定位鼍龙的位置，你可以通过地图右下角筛选，只选择鼍龙，这样地图中就会显示出鼍龙的刷新点图标，有图标的地方就是鼍龙的出现位置。
6、注意时机：由于鼍龙的刷新点可能会有很多人聚集，如果你不急于捕捉，可以选择在人少的时候再去捕捉，这样可以避免不必要的竞争和冲突。
请注意，游戏内容可能会随着版本更新而发生变化，上述信息仅供参考，在捕捉过程中，建议保持耐心，并根据实际情况调整策略，也可以关注游戏社区和官方公告，获取最新的游戏攻略和信息。
