在《我的世界》中使用通用自由助跑器，您不需要安装MOD或Forge，它可以在所有版本的游戏中使用，包括国服，以下是使用通用自由助跑器的步骤：
1、下载文件：您需要下载通用自由助跑器的配置文件，可以在提供的链接中下载。
2、解压文件：下载后，将压缩包解压到您希望存放的文件夹中。
3、复制文件：将解压后的文件复制到《我的世界》游戏目录中的.minecraft文件夹下的config文件夹里。
4、启动游戏：启动《我的世界》，进入游戏后，通用自由助跑器应该已经生效。
为了确保正确使用，您可以查看相关的视频教程，这些教程通常会详细展示如何安装和使用通用自由助跑器。
通过这种方式，您可以在游戏中自由地进行助跑，享受更加流畅的游戏体验，请注意，使用此类工具时，应确保其来源的安全性，避免潜在的风险，如果您在操作过程中遇到任何问题，可以参考相关社区或者论坛中的指导和帮助。
