找回被“抢走”的女朋友这个表述可能涉及到复杂的人际关系和情感问题，在处理此类情况时，重要的是要考虑所有涉及方的感受和意愿，以下是一些建议，但请记住，每个人和每段关系都是独特的，所以这些建议可能需要根据具体情况进行调整：
1、自我反思：花时间思考你的关系以及为什么会出现当前的问题，考虑你自己的行为、沟通方式以及你们之间的相处模式。
2、改善自我：在这段时间里，专注于个人成长和改善，这可能包括培养新的兴趣、提升职业技能、锻炼身体或进行心理辅导。
3、尊重她的决定：如果你的女朋友选择离开，重要的是要尊重她的决定，尽管这可能很难接受，但每个人都有权根据自己的感受和需求做出选择。
4、开放沟通：如果有机会，尝试与她进行开放和诚实的对话，表达你的感受，同时也倾听她的观点和感受。
5、给予空间：给对方一些时间和空间是必要的，这可以帮助双方冷静下来，更清晰地思考自己的感受和未来的可能性。
6、重建信任：如果双方都有兴趣修复关系，那么重建信任和相互理解是关键，这可能需要时间和努力，并且需要双方共同参与。
7、接受结果：最终，无论结果如何，都需要接受，如果她选择不回到你身边，那么学会放手并继续前进是重要的。
请记住，强迫或试图控制他人的感受和选择是不健康的，也是不可接受的，真正的爱情建立在自愿、相互尊重和理解的基础上，如果你发现自己难以处理这些情感问题，寻求专业的心理咨询可能会有所帮助。
