在梦幻西游中，龙宫红尘历练是一种任务类型，领取条件是角色等级在10到69级之间，这项任务主要通过门派首席弟子来领取。
在执行红尘试炼任务时，更像是在听一个个故事，例如从东海湾的蝴蝶精灵开始的红尘试炼，任务本身没有太大的难度，大部分任务不需要战斗，因此相对安全无痛苦，完成任务后，需要回门派师傅处复命，每次都能得到不错的经验值，这些经验值足够我们升级。
值得注意的是，当我们的角色等级达到15级之后，我们可以领取到羊头怪的红尘试炼，羊头怪的故事和别人的故事有些不同，根据不同的级别，红尘宝宝发放的等级也会有所不同，例如2535级开始的红尘宝宝。
