在《我的世界》中，如果您想要实现瞬间恢复生命值，您可以使用“/effect @s regeneration”的指令，这个指令中的@s代表玩家自己，当您输入并执行这个指令后，玩家每50刻（约等于2.5秒）会恢复1点生命值，且每等级的恢复间隔会减半，如果您想要特定的效果或显示名称，可以使用“/give”指令来给您的物品添加标签，“/give @p minecraft:Milk_Bucket 1 0 {display:{Name:"回血术",Lore:["Q键释放技能","范围玩家回血"]}}”，这样当您使用这个奶桶时，它会显示为“回血术”，并且当您按下Q键时，它会给范围内的玩家回血，不过请注意，在使用任何指令前，建议您先备份您的世界或确保您在一个安全的环境中测试指令。
