在《绝区零》中，玩家可能会遇到卡等级的情况，即达到一定等级后无法通过常规任务继续提升等级，以下是一些有效的方法来帮助玩家快速升级：
1、完成日常任务：每日任务和活跃度奖励每天都会刷新，完成这些任务可以获得经验和菲林奖励。
2、参与便携VR训练：挑战便携VR训练不仅可以获得技能升级材料，还能熟悉角色的操作和机制，推荐玩家每天完成。
3、探索大地图：在大地图上收集卡格车可以获得奖励，30级以后完成特定任务和救助邦布的事件也能获得经验。
4、挑战战斗副本：零号空洞、拉力委托以及式舆防卫战等关卡可以让玩家挑战并获得奖励，同时可以通过刷驱动盘来提升角色配置。
5、完成独立角色任务：在影像档案架中完成独立的角色任务，每完成一个可以获得约3000经验值。
6、重复完成零号空洞本体任务：每完成一关可以获得600生命值，重复完成可以获得调查点数，用于升级执照，每升5级执照可以获得600经验值。
7、参与周本活动：周本每周可以打三次，每次可以获得400经验，且不消耗体力。
8、完成地图上的邦布任务：找到喵吉长官，根据任务的时间和地点找到邦布完成任务，获得经验值。
9、开启小推车宝箱：地图中的小推车宝箱每个可以获得50点经验值。
10、利用调查点数升级执照：通过零号空洞获得的调查点数可以用来升级执照，每升5级执照可以获得600经验值。
玩家可以有效地提升自己的等级，解锁更多的游戏内容和功能，需要注意的是，不同的升级方式可能需要消耗不同的资源或时间，因此玩家应根据自己的实际情况和需求进行选择。
