在《我的世界》中，要退出末地传送门并返回主世界，您可以通过以下步骤操作：
1、找到出口：您需要找到位于末地城的出口，通常，这个出口是一个由末地石砖构成的桥梁，连接着末地城和外部的岛屿。
2、使用末影之眼：如果您找不到出口，可以使用末影之眼，扔出末影之眼并跟随它飞行的方向，它会向您指示最近的传送门位置。
3、跳下桥：一旦找到通往外部的桥梁，您需要跳下这座桥，这是离开末地城的唯一方法。
4、飞行或下落：在跳下桥后，您将开始在空中飞行或自由下落，在这个过程中，您可以移动鼠标来控制角色的方向和速度。
5、进入传送门：在下落过程中，您会看到一个由末地石砖构成的传送门，这个传送门会带您回到主世界的重生点。
6、返回主世界：进入传送门后，您将被传送回主世界的重生点，从而成功退出末地。
请确保在执行这些步骤时保持警惕，因为末地城中有许多末影人和末影龙，它们可能会对您造成威胁，如果您在游戏中遇到困难，可以尝试查找更多的游戏指南或教程，以获得更详细的帮助。
