在《我的世界》手机版中，要驯服并骑乘一匹马，您需要执行以下步骤：
1、找到野马：您需要在游戏世界中寻找野生的成年马，马驹是无法骑乘的，只有成年马可以驯服和骑乘。
2、准备食物：为了提高驯服的成功率，您可以准备一些苹果或小麦，如果您愿意，也可以使用金苹果来驯服马，这会更快但成本较高。
3、驯服马匹：靠近一匹成年马，不断地尝试骑上它，刚开始，马可能会拒绝并把您踢下来，这时，您需要给马喂食，直到它不再反抗为止，当您喂食时，如果马张开嘴，说明它吃下了食物。
4、装备马鞍：驯服马之后，您需要给马装上马鞍，马鞍可以在地牢中的箱子里找到，或者通过合成获得，将马鞍放在马的相应装备栏位上。
5、骑乘马匹：装备好马鞍后，您就可以右键点击马来骑乘它了，如果您是使用摇杆操作，通常屏幕下方会有提示“点击跳跃键下马”，所以您可能需要点击跳跃键来上下马。
请注意，除了以上步骤，您还可以使用指令来召唤一匹已经驯服并装备好马鞍的马，不过，这需要您对游戏的指令系统有一定的了解。
