在FIFA 14中，通过阵型和战术调整可以提高球队整体水平，以下是一些建议：
1、选择合适的阵型：根据球队球员的特点和能力，选择最适合的阵型，如果你拥有很多速度快、突破能力强的球员，可以选择433阵型；如果你拥有很多高大、力量强的球员，可以选择442阵型。
2、调整球员位置：根据比赛的实际情况，适时调整球员的位置，如果对手的边路进攻很强，可以将一名中场球员调整到边后卫位置，增强边路防守。
3、设定进攻战术：在进攻时，可以根据对手的防守特点，选择合适的进攻战术，如果对手采用高压逼抢，可以选择短传配合或者快速反击战术；如果对手防线较松散，可以选择长传冲吊战术。
4、设定防守战术：在防守时，可以根据对手的进攻特点，选择合适的防守战术，如果对手擅长边路进攻，可以加强边路防守；如果对手擅长中路渗透，可以加强中路防守。
5、设定换人策略：在比赛中，根据球员的体能和表现，合理进行换人，当一名球员体能下降时，可以换上一名体能充沛的球员；当一名球员表现不佳时，可以换上一名状态较好的球员。
6、保持沟通：与队友保持良好的沟通，可以提高球队的整体水平，可以通过语音指令告诉队友你的传球意图，或者提醒队友注意对方的空挡。
7、学习对手：观察对手的阵型和战术，了解他们的弱点和优势，在比赛中，针对对手的弱点进行针对性的战术调整，提高球队的整体水平。
8、不断练习：通过不断的练习和比赛，熟悉各种阵型和战术的使用，提高自己的操作水平和战术意识。
