鱼油有什么功效和作用
鱼油是一种常见的营养补充剂，主要来源于深海鱼类，富含ω3不饱和脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），以下是关于鱼油功效和作用的详细介绍：1、改善心血管健康鱼油中的ω3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少心脏病发作的风险，它还可以降低血压，预防动脉硬化，从而保护心脏健康。...
鱼油是一种常见的营养补充剂，主要来源于深海鱼类，富含ω3不饱和脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），以下是关于鱼油功效和作用的详细介绍：1、改善心血管健康鱼油中的ω3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少心脏病发作的风险，它还可以降低血压，预防动脉硬化，从而保护心脏健康。...