阳光型抑郁的表现有哪些症状
阳光型抑郁，也被称为“微笑抑郁症”，是一种较为隐蔽的抑郁症状，患者在外表上可能表现得非常开心、乐观，但实际上内心却感到极度的悲伤和无助，以下是阳光型抑郁的一些典型症状：1、*外在表现*:总是面带微笑，即使在面对困难或压力时也是如此。避免谈论自己的感受或问题。对社交活动或聚会表现出过度的兴趣。...
怎么判断自己是否抑郁了
持续情绪低落、兴趣丧失、疲劳无力、食欲改变、睡眠障碍、集中注意力困难、自我价值感下降、有自杀念头等，建议寻求专业帮助。
